Hozzávalók:
– 2–3 édesburgonya – batáta
– 2 evőkanál kókuszolaj
– 3 csipet só
– 2 csipet őrölt fekete bors
Elkészítés:
Az édesburgonyákat pucold meg, majd szeleteld fel egyenletesen vékony karikákra.
Tedd a szeleteket egy tálba, locsold meg a kókuszolajjal, majd alaposan forgasd össze. Fontos, hogy ne tocsogjanak az olajban, de lehetőleg minden szeletet vékony olajréteg vonjon be.
Sózd és borsozd meg, majd rendezd el őket egy rétegben, sütőpapírral bélelt tepsiben úgy, hogy lehetőleg ne fedjék egymást.
150 °C-ra előmelegített sütőben süsd 15–20 percig. A sütési idő a szeletek vastagságától és a sütőtől is függhet, ezért figyeld őket, nehogy megégjenek.
Amikor kiveszed őket a sütőből, még kissé puhának tűnhetnek, de hűlés közben ropogósabbá válnak. 💪
Ha a személyre szabott étrendemet követed, mindig a számodra előírt alapanyagokat és mennyiségeket használd. 💜
Személyre szabott étrenddel, edzéssel és életmódváltással kapcsolatban írj nekem!
info@ibimethodnextlevel.com