Hozzávalók 2 adaghoz:
• 250 g zsírszegény túró
• 1 tojás
• 35 g finomszemű zabkorpa
• jó minőségű, növényi eredetű édesítőszer ízlés szerint
• őrölt fahéj
• 15 g zabkorpa a forgatáshoz
Elkészítés:
A túrót villával alaposan törd össze, majd keverd hozzá a tojást, a 35 g zabkorpát és az édesítőszert. Pihentesd 25–30 percig, hogy a zabkorpa felszívja a nedvességet.
Nedves kézzel formázz 8 kisebb gombócot, majd tedd őket enyhén gyöngyöző vízbe. Amikor feljöttek a víz felszínére, főzd még 2–3 percig, majd óvatosan szedd ki őket.
A maradék 15 g zabkorpát száraz serpenyőben finoman pirítsd meg, keverj hozzá egy kevés fahéjat és növényi eredetű édesítőszert, végül forgasd bele a még meleg gombócokat.
Egyszerű, finom és mennyeien puha! 💜
Személyre szabott étrenddel, edzéssel és életmódváltással kapcsolatban írj nekem!
info@ibimethodnextlevel.com